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30+5
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58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2079 kcal
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Yağ: 74,51g | Prot: 144,07g | Karb: 206,68g.
Kahvaltı: Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia, Frutta Secca Mix: Noci, Nocciole, Mandorle, Fondente 50%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Tre Mulini Choco Rice, Nattura Fiocchi di Avena Integrali Bio (Vale) , Prugne, Mela Annurca. Öğle Yemeği: Emilia Bottoni di Cioccolato Fondente Extra, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Land Fiocchi di Latte Protein +, Spinaci. Aperatifler/Diğer: Uva Bianca, Pane Integrale, Uovo, Zespri Kiwi Green. devamı için...
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Haftada 0,2 kg alıyor
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 Yorumlar
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ValentinaGym94 Kilo Geçmişi
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