14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 112,02g | Karb: 108,31g.
Kahvaltı: Prime Kraft Multi Protein, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Сметанин Кефир 1%. Öğle Yemeği: Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мясо по-Французски, Bonduelle Парижская Смесь для Жарки. Aperatifler/Diğer: Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|