14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 59,12g | Prot: 110,58g | Karb: 159,30g.
Kahvaltı: Банан, Вареное Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Банан, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, La Paulina Сыр Гойя, Сосиски Молочные. Aperatifler/Diğer: King Манго Сушёное без Сахара, FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юля Зрадовская Kilo Geçmişi
|