14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 61,91g | Prot: 73,18g | Karb: 141,30g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Колбаса Докторская, Чай, Nutiva Семена Чиа, Мёд, Киви, Творог 5%. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Чай, Mivimex Соус Перцовый, Гречка Отварная, Папа Может Сосиски Сочные. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Куриная Грудка, Ермолино Блинчики с Творогом, Яблочный Пирог. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|