14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 44,33g | Karb: 210,42g.
Kahvaltı: Банан, Свитлогорье Золотая Ириска, Essen Трубочки Хрустящие с Какао, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». Öğle Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, 4 Сезона Кабачки Нарезанные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|