20 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
209 kcal
|
Yağ: 3,57g | Prot: 7,09g | Karb: 37,13g.
Kahvaltı: Carrefour Biscottes 6 Céréales, Carrefour Lait Demi Écrémé, Senseo Café, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). devamı için...
|
|
1946 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Dinlenme - 7 saat ve 40 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|