14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 62,37g | Prot: 63,37g | Karb: 160,39g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Творог 5%, Магнит Банан, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Свитлогорье Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Akşam Yemeği: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Подсолнечное Масло, Хлебопек Хлеб Литовский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Мультизерновой Хлеб, Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|