14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 44,83g | Prot: 68,00g | Karb: 198,88g.
Kahvaltı: Моя Цена Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля. Öğle Yemeği: Протеин Бар Батончик Кокос, Barilla Спагетти #13, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Шаурма, Drive Драйв Ми Ягодный Вкус, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|