14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 71,56g | Prot: 95,78g | Karb: 146,56g.
Kahvaltı: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Ростовские Хлебцы, Съешь Меня Авокадо, Сыр, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Миндаль Миндаль, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Желтая, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Скумбрия Запеченная, Мои Продукты Шампиньоны Маринованные, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мои Продукты Шампиньоны Маринованные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Творог 2%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
легкая пушинка2) Kilo Geçmişi
|