st79st Günlüğü, 14 Eki 22

st79st Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,8 kg Bugüne kadar kayıp: 85,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ekim 2022:

1854 kcal

Yağ: 106,75g | Prot: 131,08g | Karb: 86,34g. Kahvaltı: ESN Designer Bar Salted Caramel, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Biojoy Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Aldi Schweinesteak, Bratwurst, Weizenbrötchen, Aldi Rindswurst. Akşam Yemeği: Hühnersuppe, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Biojoy Flohsamenschalen. devamı için...