14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 89,71g | Prot: 114,74g | Karb: 166,79g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Лента Сыр Адыгейский Копченый, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Съешь Меня Авокадо, Вареное Яйцо, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Северная Долина Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Petit Appetit Пастила, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп Яйцо Вермишель Мой. Akşam Yemeği: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Лазанья Моя. Aperatifler/Diğer: Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Окей Груша Конференс, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мои Кабачковые Оладьи. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|