14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 42,20g | Karb: 111,88g.
Kahvaltı: Яйцо, Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,6 L). Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Говядина Постная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|