14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 64,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 31,66g | Prot: 35,56g | Karb: 98,50g.
Kahvaltı: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Амка Творог Обезжиренный, Авокадо . Öğle Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Авангард Хлеб Чиабатта, Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği: Kozel Пиво Темное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|