14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 79,83g | Prot: 79,76g | Karb: 63,30g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Aldi Butterkäse, Butter, Graubrot. Öğle Yemeği: Spiegelei, Butter, Aldi Bacon, Getoastetes Weißbrot. Akşam Yemeği: Getoastetes Weißbrot, Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|