14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 44,70g | Karb: 200,77g.
Kahvaltı: Charles & Alice Compote Pommes Grenades sans Sucres Ajoutés , Café Expresso, Baguette, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale. Öğle Yemeği: Pâturages Tiramisu Mascarpone, Lustucru Gnocchi Tomate Mozza. Akşam Yemeği: Charles & Alice Compote Pommes Cerise, Picard Lasagnes aux Légumes. Aperatifler/Diğer: Cacahuètes Salées Rôties à Sec. devamı için...
|
|
1498 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat ve 15 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Duş Almak - 40 dakika, Oturma - 4 saat, Plyometrics - 30 dakika, Samsung Health - 14 saat ve 50 dakika, Ev Işi - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|