14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 53,79g | Prot: 59,71g | Karb: 119,43g.
Kahvaltı: Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Кубанский Молочник Творог 5%, Вараксино Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Akşam Yemeği: Хуторок Пломбир Шоколадный, Макдоналдс Чизбургер. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|