|
體重46.1
體脂30.3％
內臟脂肪4
骨骼筋率27.1
基礎代謝1063
bmi21.0
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 72,45g | Prot: 83,49g | Karb: 246,67g.
Kahvaltı: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 萵苣, 千島醬, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Öğle Yemeği: Tryall 濃縮乳清蛋白, 7-11 沙茶牛肉炒麵. Akşam Yemeği: 番茄炒蛋, 白菜滷, 炒絲瓜, 炒茄子, 炒莧菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Aperatifler/Diğer: 豆花, 連珍 芋泥球. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|