14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
228 kcal
|
Yağ: 3,03g | Prot: 10,14g | Karb: 43,43g.
Kahvaltı: Kroger 1% Lowfat Milk, Coffee, Bananas , Sugar. devamı için...
|
|
3361 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrimsonKing6919 Kilo Geçmişi
|