14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 43,33g | Prot: 45,11g | Karb: 116,84g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Mariko Онигири с Тунцом и Чесночным Соусом, Ironman Protein Bar Карамель. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Арсеньевский Варенец с Пенкой. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Сырный, Хохланд Творожный Сыр, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|