09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 4,86g | Prot: 83,14g | Karb: 77,80g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Myprotein BCAA. Öğle Yemeği: Maggi Gekörnte Brühe, Hähnchenbrustfilet, Grüne Chilischoten, Rote Paprika, Reis (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|