20 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 100,72g | Karb: 196,77g.
Kahvaltı: AH Geschrapte Worteltjes, Activia Start. Öğle Yemeği: Bruine Boterham, Campina Magere Yoghurt, Slankie Smeerkaas Zwarte Peper, Weight Care Maaltijdshake. Akşam Yemeği: Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Goji Bessen, Frambozen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Van Gilse Suikerklontjes, Mager Rundergehakt, Heinz Tomato Frito, AH Kookroom, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Gele Paprika's. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|