13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 72,23g | Prot: 88,06g | Karb: 157,65g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Яйцо, Творог 5%, Vegan Food Какао-Порошок. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жизнь Март Салат из Фунчозы, Индилайт Ветчина из Индейки, Rokler Сыр Плавленный с Грибами, Хлебец, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Ашан Гранат, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Данон Творожный Клубника Земляника, Пряник, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|