14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 75,81g | Karb: 167,39g.
Kahvaltı: Tim Hortons Everything Bagel with Cream Cheese. Öğle Yemeği: Boar's Head Sweet Chili Garlic Hummus, American Cheese, Member's Mark Rotisserie Seasoned Chicken Breast, D'Italiano Italian Bread, Cucumber (with Peel) , Blueberries , Bell Peppers, Raspberries , Strawberries . Akşam Yemeği: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Nabisco Premium Saltine Crackers Original. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|