14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4630 kcal
|
Yağ: 164,89g | Prot: 273,72g | Karb: 517,09g.
Kahvaltı: Meijer Hickory Smoked Sliced Ham , Белый Хлеб, Nabisco Chips Ahoy! Soft Chunky Peanut Butter Cookies, Farmland Dairies Milk. Öğle Yemeği: Банан, Farmland Dairies Milk, Best Yet Apple Juice, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Яблочный Пирог, Farmland Dairies Milk, Болгарский Перец, Равиоли с Сырной Начинкой, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Farmland Dairies Milk, Запеченный Картофель, Морской Окунь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|