14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 43,63g | Prot: 78,56g | Karb: 166,54g.
Kahvaltı: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Öğle Yemeği: Äpfel, Gekochtes Ei, Ostmann Kümmel, Schwarzer Pfeffer, Salz, Thomy Reines Sonnenblumenöl, Frühlingszwiebeln, K-Classic Junge Erbsen mit Möhren Extra Fein, K-Classic Ganze Kartoffeln. Akşam Yemeği: Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit, Ostmann Kümmel, Schwarzer Pfeffer, Salz, Essig, Thomy Reines Sonnenblumenöl, Frühlingszwiebeln, K-Classic Limburger Light. Aperatifler/Diğer: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanille . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|