14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 91,16g | Prot: 50,13g | Karb: 103,02g.
Kahvaltı: Седьмой континент Хурма, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Öğle Yemeği: Виноград, Седьмой континент Хурма, Ирмень Сметана 15%, Рис Вареный, Боровково Фарш Домашний. Akşam Yemeği: Боровково Фарш Домашний, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|