|
597日目
週末の朝は重いですね
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 76,13g | Prot: 94,82g | Karb: 109,83g.
Öğle Yemeği: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, ニンジン, 調理したカボチャ, ウィズメタックフーズ オールドエルパソ トルティーヤチップス ソルト. Akşam Yemeği: 鶏肉, コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, ぶなしめじ, 乾燥ゴマ, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|