14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 73,61g | Karb: 144,23g.
Kahvaltı: Smoothie, Prozis Brown Rice Puffs, Zespri Kiwi Gold, Ehrmann Caramel Pudding, Prozis Oat Porridge, Bjorg Lait d'amande Protéines Végétales, Fraises. Akşam Yemeği: Prozis Almond Butter, Prozis Lean Bread Multigrain, Nestlé Lindahls Kvarg Framboise, Le Gaulois Filets de Poulet, Omelette ou Oeuf Brouillé, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Banana Bread. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|