15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1068 kcal
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Yağ: 31,49g | Prot: 91,81g | Karb: 110,12g.
Kahvaltı: 日清オイリオ MCTオイル, オレンジ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 小林食品 ねばねばたっぷりとろろ昆布, 味噌, おかめ納豆 極小粒カップ3, ご飯. Öğle Yemeği: ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ローソン パストラミビーフ, ナカノフーズ さらだちきん スモーク, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, はごろもフーズ シーチキン水煮, きゅうり, もやし, ご飯. Akşam Yemeği: 雪印乳業 6Pチーズ, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, はごろもフーズ シーチキン水煮, きゅうり, もやし, 紀文食品 糖質0g麺 鴨だしそば. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バニラ, 生協 ミックスナッツ. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
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