15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 30,47g | Prot: 54,48g | Karb: 107,87g.
Kahvaltı: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Cimol. Akşam Yemeği: Minaku Siomay Ikan, Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|