15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 61,44g | Karb: 76,44g.
Kahvaltı: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Дымов Ветчина Княжеская, Шадринск Молоко 7,1%, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Беларусь Сыр Полесский 30%, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Freschello Вино Белое Полусладкое . Akşam Yemeği: Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Леовит Капучино Бейлис. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Злата Бонько Kilo Geçmişi
|