|
體重46.0
體脂30.3％
內臟脂肪4
骨骼筋率27.1
基礎代謝1061
bmi21.0
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 67,57g | Karb: 163,15g.
Kahvaltı: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 萵苣, 千島醬, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Öğle Yemeği: 鮭魚. Akşam Yemeği Öncesi: 香脆花生糖（海龍王） 香脆花生糖. Akşam Yemeği: 家樂福 日式豚丼飯. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|