15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2987 kcal
|
Yağ: 65,30g | Prot: 167,60g | Karb: 440,70g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Vivio Śliwki Suszone, Mango, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Chef De Pomme Frytki z Batata, Sushi, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Biedronka Makrela Wędzona, Калоризатор Груша Конференция, Pineapple, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|