15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 62,01g | Prot: 144,03g | Karb: 205,41g.
Kahvaltı: У Палыча Торт Полет Оригинальный, Lay's Чипсы, Gold Fish Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Paul Омлет с Сыром и Томатом. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Седьмой континент Хурма, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Перекресток Инжир Свежий, Barilla Макароны Вареные , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картошка с Грибами Шудашова, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|