15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 32,25g | Prot: 28,33g | Karb: 148,18g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Глубокое Сгущеное Молоко , Черноголовка Лимонад, Зефир в Шоколаде. Öğle Yemeği: Лечо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Евроопт Морковь Свежая, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Глубокое Сгущеное Молоко , Лечо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya_Volkava Kilo Geçmişi
|