15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 67,70g | Prot: 69,46g | Karb: 100,50g.
Kahvaltı: Молодея Сыр Рокфорти, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Яйцо. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Лидкон Суп Харчо Домашний. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Ростагроэкспорт Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|