15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4508 kcal
|
Yağ: 197,97g | Prot: 229,39g | Karb: 439,47g.
Kahvaltı: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Невский Стаканчик Мороженое Сливочное Ванильное, RLine Light MASS, Молоково Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Плов со Свининой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|