14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3182 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 203,60g | Karb: 489,04g.
Kahvaltı: Манго Сушений ТМ7000, Сильпо Хлеб Карельский, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо, BioTechUSA ISO Whey Zero Lactose Free. Öğle Yemeği: Премия Горошек Зелёный Консервированный, Postman Basmati Rice Parboiled, Heinz Ketchup Pikantny, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сильпо Хлеб Вулкан, Сильпо Хлеб Вулкан, Премия Мёд Липовый, Heinz Ketchup Pikantny, Postman Basmati Rice Parboiled, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Хрещатик Мороженое Крем Брюле, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerina.slastina Kilo Geçmişi
|