15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 62,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 28,16g | Prot: 95,57g | Karb: 112,16g.
Kahvaltı: Чай, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Брест-Литовск Сметана 20%, Томатный Сок, Пекинская Капуста, Евроопт Апельсин, Sen Soy Соевый Соус Классический , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Евроопт Груша Конференция, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 20%, Томатный Сок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitskevichNastya Kilo Geçmişi
|