15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 63,96g | Karb: 144,09g.
Kahvaltı: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Малина, Магнит Персик, Моя Цена Кефир Обезжиренный, Зеленый Луг Кефир 1%. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Капуста Тушеная, Болгарский Перец, The Cheese Mag Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Помидоры. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Российский, Хлеб, Магнит Баклажан, Помидоры, Говядина Постная, Яблоко Желтое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|