15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 51,88g | Karb: 182,49g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Молочный, Варенье из слив, Авача Икра Форели, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Лечо, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные, Смузи. Akşam Yemeği: Кофемания Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|