15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2610 kcal
|
Yağ: 96,88g | Prot: 174,63g | Karb: 271,53g.
Kahvaltı: Mela, Nutella Nutella, Uva Bianca, Nutella Nutella, Cachi, Arance, Go For Fit Latte High Protein. Öğle Yemeği: Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Lindt Cioccolato, Meloni Gialli, San Daniele Prosciutto Crudo, Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Meloni Gialli, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, ✅ Shaker PRO base - 28p 0,48€. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|