15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 54,22g | Karb: 30,69g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Лента Хлеб Многозерновой. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Морская Планета Кижуч Холодного Копчения Филе-Кусок. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|