15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3483 kcal
|
Yağ: 99,57g | Prot: 182,85g | Karb: 437,85g.
Kahvaltı: Bona Vita Corn Flakes, Prozis Protein Vegetable Speculoos, Prozis Choco Butter White Choco Coconut, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Hero Confettura Extra di Ciliegie Nere Light, Mister Choc Peanut Butter Crunchy, Milbona Latte di Kefir, Delta Yogurt Greco Bianco. Öğle Yemeği: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Cachi, Milbona Mozzarella Skyrella , Riso Basmati (Cotto), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. Akşam Yemeği: Castagne Arrosto, Mandarino, Pizza Patate, Moretti Birra IPA, Pizza Margherita, Cameo Pizza Tradizionale Diavola, Fesa di Tacchino, Prosciutto Crudo, Pizza Bianca, Caciocavallo. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando I Variegati, Lidl Barretta Proteica Stracciatella. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|