15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 28,24g | Prot: 37,70g | Karb: 90,61g.
Kahvaltı: مربيات المشمش, المراعي زبادي كامل الدسم , التفاح. Öğle Yemeği: كفته مشويه كفته مشويه , خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Akşam Yemeği: مربيات المشمش, المراعي زبادي كامل الدسم . Aperatifler/Diğer: لوزين كب كيك. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|