15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 76,67g | Prot: 94,10g | Karb: 229,68g.
Kahvaltı: Makecake Makeontop Creme Weiße Schokolade, Allos Amaranth Honig Poppies, Elstar, Aldi Banane, Unsere Heimat Skyr Natur. Öğle Yemeği: Radieschen, Tomaten, Eisbergsalat, Olivenöl, Lidl Griechischer Joghurt, San Fabio Pizza Tomaten, Gartenkrone Maiskölbchen, Feinkost Dittmann Piri Piri, Champignons, Südzucker Zucker, Grafschafter Dinkel-Vollkornmehl, REWE Kassler, Gouda, Rapsöl, Zucker, Hefe. Akşam Yemeği: Oreo Double , Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Romanza Haselnuss Eis, Cocktailtomaten, Makecake Makeontop Creme Weiße Schokolade, Elstar, REWE Birne Abate Fetel, Pflaumen, Unsere Heimat Skyr Natur, Poensgen Glutenfreies Körnerbrot, Meister Stück Fleischkäse Einfach. Aperatifler/Diğer: Süße Zimtschnecke. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|