15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 85,12g | Prot: 119,82g | Karb: 14,32g.
Kahvaltı: Кофе, Яйцо (Целое), Русское Море Икра Красная Лососевая , Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Окей Голень Индейки без Кожи. Akşam Yemeği: Экомилк Сыр Творожный, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Mixbar Семечки, Лакомо Сливки 10%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|