15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 33,33g | Prot: 56,85g | Karb: 68,46g.
Kahvaltı: Queijo Coalho, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Ovo. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Romana Pão de Forma Integral com Casca, Ovo, Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sabrinnasilva84 Kilo Geçmişi
|