15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 108,91g | Prot: 93,15g | Karb: 291,72g.
Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Zwiebeln, REWE Blattspinat, Butter, Ei. Akşam Yemeği: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Limburger, Harzer Harzer Käse, Ja! Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Birnen, Weintrauben, Möhren, Äpfel, Mandarine, Zetti Edelbitter 63%, Mandeln. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|