15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 44,22g | Karb: 192,25g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Дикси Грецкий Орех, Alpro Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Глобус Мороженое Шоколадное, Ikea Салат с Курицей и Сыром. Akşam Yemeği: Мивина Вермишель, Tassimo Milka Горячий Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alimeametova Kilo Geçmişi
|